剛從國外回來的我可以說是人生地不熟,想買個東西又
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容量：100ml x 1pcs
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改變飲食習慣，食欲旺盛的頑固型肥胖，也能夠享瘦！35歲的王小姐，喜好美食到成為烘焙老師，是個甜點狂的她，曾經一天內吃下20個甜點，體重最高飆破100公斤，試過斷食、代餐等許多激烈方法，卻老是瘦了又復胖，後來力行每天下午2點過後不吃澱粉，改吃青菜及高蛋白類食物，4個月成功甩肉25公斤。
單調的飲食，減肥根本撐不下去！成功減重之前，王小姐也曾跟許多胖哥胖妹一樣，嚐試過完全不吃澱粉、代餐、節食等激烈的方法，但天天不離甜點及美食，讓她無法堅持而宣告失敗，瘦了又復胖，反而變成不易瘦身的頑固型肥胖體質。
不管使用何種減重方法，開業減重醫師盧佳享表示，若3個月內體重沒有下降5%，或是瘦了又復胖，且使用原先減重方法，體重都無法順利下降，就有可能是頑固型肥胖類型。
盧佳享指出，很多人第一次減重，為求速效，會採取較為激烈的方法，雖然初期會瘦得快，但由於身體會產生抗性，如果沒找到造成肥胖的關鍵所在，改正錯誤的生活、飲食習慣，故態復萌，之後就會復胖甚至比減重前更胖。
針對食欲旺盛的減重者，盧佳享建議，應從改變飲食習慣著手，像王小姐採取新Monk減肥法，每天下午2點過後不吃澱粉，改吃青菜及雞肉、雞蛋、魚等高蛋白類食物，都有助於燃燒脂肪，另外像是水果也要儘量在中午前吃。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
義氣動員令！前副總統吳敦義參選國民黨主席，如何帶領國民黨再創歷史輝煌？從政40幾年來的「變與不變」，是否能為台灣經濟發展、兩岸關係注入活水？以「禮運大同篇」為理念的他，真能擄獲民心？4月27日晚上7時，敬請鎖定《NOWnews今日新聞-龍談大小事》直播節目。
《NOWnews今日新聞》以多元視角剖析時事，致力於揭發真相、打造公義社會。透過新媒體新科技，突破國界、時差的藩籬，拉近全球華人的距離。
《龍談大小事》由資深媒體人唐湘龍主持，邀請各界領袖、專家學者，共同探討國內外政局、當今社會熱門議題，並邀請全球華人線上參與，即時互動，與節目來賓暢談全球華人大小事。
在本周四的直播節目中，吳敦義將告訴您，如何排解國民黨主席選舉的紛擾，團結黨內；勝選後，怎樣打造一個強而有力的在野黨，讓對手「聞風喪膽、舉旗投降」。網友們別錯過這機會，線上挑戰吳敦義！
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